आपके त्वचा के लिए जहर हैं ये चीजे, भूल के भी मत खाए ये सब

आपके त्वचा के लिए जहर हैं ये चीजे, भूल के भी मत खाए ये सब

विशेषज्ञों का यह मानना है कि त्वचा की असली चमक किसी बाहरी उत्पाद से नहीं बल्कि आपके द्वारा लिया गया सही डाइट से तय होती है । यदि आप ऐसे खाद्य पदार्थ खाते हैं जो आपके शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं, तो कोई सबसे महंगी क्रीम भी आपको स्वस्थ- चमकदार त्वचा प्रदान नहीं करेंगी ।

अगर आप अपनी त्वचा को पिंपल्स, झुर्रियों, काले धब्बे आदि से बचाना चाहते हैं तो कुछ खाद्य पदार्थों से दूर रहना ही बेहतर है । नीचे आप यह पढ़ सकते हैं, कि कौन से खाद्य पदार्थ आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हो सकते हैं ।

तली  हुई चीजें

इन सभी नामोंको पढ़कर ही आपके मुंह में पानी आ जाता है पकौड़े, कचौरी, समोसा, पूरी । हालाँकि, त्वचा इन चीजों से अलग है । इन्हें अधिक मात्रा में खाने से त्वचा पर मुंहासों को ट्रिगर करना बहुत आसान है । खासतौर पर ऐसे खाद्य पदार्थ तैलीय त्वचा वालों के लिए हानिकारक होते हैं ।

आपके त्वचा के लिए जहर हैं ये चीजे

इसी तरह बर्गर, पिज्जा और फ्राई जैसी आकर्षक चीजें भी आपकी त्वचा के लिए काफी खराब होती हैं । इन खाद्य पदार्थों में काफी मात्र मे कैलोरी, वसा और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट पाए जाते हैं । जो त्वचा के लिए हानिकारक होते हैं । इन चीजों को खाने से न सिर्फ पिंपल्स की समस्या होती है, बल्कि पोषक तत्वों से रहित ये खाद्य पदार्थ आपके त्वचा को बेजान भी बना देते हैं।

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आपके त्वचा के लिए जहर हैं ये चीजे

भारतीय भोजन में कुछ भी हल्का नहीं है । मॉडरेशन में ये शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन इनके अधिक सेवन से त्वचा संबंधी समस्याएं हो जाती हैं । बल्कि ऐसी सब्जियां आदि खाएं जिनमें मसाले और मिर्च हों । आप भी खुश रहेंगे और आपकी त्वचा को कोई नुकसान नहीं होगा । आपको हमेशा हरी पत्तेदार और ताजी सब्जियाँ खानी चाहिए।